Yoga

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India.

Esta técnica milenaria, está demostrando ser un gran aliado para el bienestar físico y emocional, pues mejora el sistema inmunitario y favorece el descanso. Incrementa la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Disminuye el nivel de estrés, la intensidad de los dolores crónicos y el riesgo de ataques cardíacos. 

Así mismo, es de gran ayuda en procesos depresivos o ansiosos, mientras que favorece la concentración y el pensamiento.

Desde Asisocu, proponemos dos tipos de actividades en cuanto a la práctica del Yoga:

Un taller de iniciación que consta de una sesión o, una actividad de frecuencia semanal que puede ser adaptado a diferentes edades o colectivos.

Contamos con monitores experimentados que pueden desplazarse dentro del ámbito de nuestra región para hacerles llegar esta actividad, tanto en espacios interiores como exteriores.

Además, contamos con una actividad estable de Yoga todos los miércoles en la ciudad de Valladolid dónde ofrecemos primera sesión gratuita. Ven a probarlo sin compromiso.

Para más información, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.